Салат сыроеда

фото салат сыроедение

Салат сыроеда Салат на данный момент являются основным блюдом в моём рационе так как я сыроед, соответственно и название салат сыроеда ). В начале сыроедения мне очень понравилось высказывание  Марлен Дитрих, оно было актуально как никогда )) «Я могу есть салат всегда — утром, днём, вечером, ночью. Ем и наслаждаюсь» Я и сейчас ем салат и наслаждаюсь 🙂  Вот рецепт одного из моих салатов Рецепт салат сыроеда очень прост Режем колечками свежий огурец, нарезаем дольки черри помидор, измельчаем репчатый лук, нарезаем листья салата и добавляем петрушку. Заправляем все ингредиенты соевым…

Read More

Десерт сыроеда Инь Ян

Фото десерт сыроеда Инь Янь

Рецепт десерта сыроеда Инь Ян очень простой и вкусный 🙂 Замачиваем на ночь горсть орехов, у меня был миндаль и арахис.:) Замоченные орехи кладем вместе с двумя бананами в блендер и хорошенько взбиваем. Половину получившейся смеси  Инь Ян сливаем в отдельную посуду, она уже готова для нашего десерта и назовём мы её Ян :). Теперь осталось сделать вторую половину десерта Инь:) Делается она с помощью всего одного ингредиента —  кэроб не обжаренный.  Добавляем в оставшуюся часть смеси  чайную ложку кэроба и опять взбиваем до получения однородного цвета. Инь готов. Затем выкладываем слоями…

Read More

Торт клубничка — Рецепт сыроеда

фото торт клубничка

Торт клубничка для сыроеда 🙂 Что тут говорить, люблю сладкое…))) Поэтому готовить мы сегодня будем Торт. Рецепт — Торт клубничка Основой торта клубнички будет корж из смеси грецких и лесных орехов. Вообще орехи можно использовать любые на Ваш вкус. Первое, что делаем, это замачиваем орехи на ночь. С утра, замоченные орехи промываем  под струей воды. К орехам добавляем горсть кураги и начинаем измельчать, подливая понемногу воду, до тех пор пока получится однородная масса в виде теста. Тесто раскладываем в форме так, чтобы по окружности получился бортик. Корж для торта клубничка готов. Теперь сделаем…

Read More

Роллы сыроеда — Сыроедческие роллы

Фото роллы сыроеда

Приелась мне простая пища сыроеда в виде салата с помидорами, и решили мы приготовить роллы по сыроедческому рецепту ) Роллы сыроеда готовятся так же,  как классические роллы. Разница, как Вы понимаете в ингредиентах. Ингредиенты Роллы сыроеда Нори Гречка зелёная Авокадо Огурец Помидор Рецепт Сыроедческих роллов Вместо риса, как в классических роллах, мы использовали пророщенную зелёную гречку. Проросшую гречку растолкли и добавили немного воды для вязкости. Вместо воды можно добавить лимон или соус. Лист нори кладем на циновку, поверх нори равномерно распределяем гречку. В центре поперек листа раскладываем нарезанные полоски авокадо, такой же…

Read More

Рецепт — Печенье с изюмом сыроедческое

Рецепт - Печенье с изюмом

Рецепт сыроеда — Печенье с изюмом Печенье с изюмом сыроедческое получается очень питательным и вкусным. Если вы на долго выезжаете куда-то, то в поездке печенье будут как нельзя кстати:) Рецепт — Печенье с изюмом сыроедческое Нам понадобится замоченная пшеница (можно даже слегка проросшую) и синий изюм (замоченный на пару часов). Всё это помещаем в блендер и измельчаем до получения однородной массы. Добавляем тмин для аромата (совсем чуть чуть) формируем печенье  и сушим в дегидраторе. Нравится даже не сыроедам)) Состав Печенье с изюмом сыроедческое Пшеница Изюм Тмин Приятного аппетита. Будьте здоровы!

Read More

Клюквенный морс — рецепт фото

Клюквенный морс рецепт

Клюквенный морс В клюквенном морсе большое содержание витамина С, который повысит сопротивляемость Вашего организма. Делая Вас бодрее и веселее..!!! Вот такой волшебный морс. :)В клюквенном морсе большое содержание витамина С, который повысит сопротивляемость Вашего организма. Делая Вас бодрее и веселее..!!! Вот такой волшебный морс. 🙂 Рецепт клюквенного морса Берем клюкву, отбираем её и моем. Чистую клюкву высыпаем в блендер, заливаем очищенной водой добавив по вкусу мед и хорошенько взбиваем. Разливаем его в красивые бокалы и-и-и всё!!!   Клюквенный морс готов! Вместо мёда можно добавить сироп из агавы, топинамбура или кленовый сироп.…

Read More

Бананово-клубничный коктейль

Бананово-клубничный коктейль

Бананово-клубничный коктейль Основа нашего замечательного Бананово-клубничного коктейля, миндальное молоко. Рецепт миндального молока можете просмотреть на этой странице Рецепт миндального молока. Рецепт бананово-клубничного коктейля В нашем случае миндальное молоко уже готово и ждёт нас в блендере. В блендер с молоком добавляем клубнику, нарезанный банан ( можно и не резать) и всё это взбиваем до однородной массы. Получается очень вкусный, свежий Бананово-клубничный коктейль на миндальном молоке. Состав бананово-клубничного коктейля Миндаль — 1 стакан. Клубника — 8 шт. Банан — 1 шт.  Приятного аппетита. Будьте здоровы!

Read More