8 ступеней йоги. Лестница саморазвития.Вкратце о главном.Многие знают что существуют 8 ступеней йоги, согласно Патанджали. Патанджали — это мудрец, живший примерно 2500-2200 лет назад. Йога была и до него, но он систематизировал эту систему самосовершенствования в 8 последовательных ступеней, для удобства тех потомков, кто будет её практиковать. Что это за ступени и куда ведет эта «лестница»? Что нам дает их применение в жизни и стоит ли придерживаться этой последовательности? Попробуем разобраться… Называются эти ступени следующим образом, по-порядку: Яма Нияма Асана Пранаяма Пратьяхара Дхарана Дхьяна Самадхи Что это за ступени и…
Read More8 ступеней йоги
