Что такое Йога? Добрый день, друзья!Хочу поделиться с вами своим пониманием этого вопроса. В современном мире многие люди считают, что йога это физкультура для гибкости тела, и йоги это странные люди, закручивающиеся в узел, ходящие по стеклу и лежащие на гвоздях. Я сам всегда так думал. Йога это эффективная система саморазвития на физическом, энергетическом и духовном уровне. Это универсальный инструмент гармонизации души и тела. Благодаря йоге вы расслабляете тело, уравновешиваете эмоции и успокаиваете ум, который находятся в постоянном напряжении. На физическом уровне с помощью упражнений и правильного дыхания происходит раскрепощение…
Read MoreЧто такое йога
