Добрый день!
Хочу рассказать свой опыт лечебного голодания.
Мы с женой посмотрели лекции Оганян, и решили вместе заняться очищением по ее методу.
Итак, мы подготовились — купили грелки, клизмы, термосы, травы, лимоны, мед, и начали очищение. Всё делали точно, как говорится в лекциях.
Накануне вечером в 19-00 выпили слабительное «сульфат магния» и запили отваром с медом и лимоном (лимон выжимали на соковыжималке для цитрусовых и процеживали через сито, чтобы волокна не попадали), положили грелки в область печени, до сна выпили ещё по литру отвара. На следующее утро сделали очищающую клизму (сода с солью). На 2 литра воды размешали 2 чайные ложки соли и 1 чайную ложку соды. Единственное, она там не рассказывает о том, как именно делать клизмы (в смысле – в каком положении, сколько держать, как двигаться и т.п. – эту информацию мы потом сами нашли в интернете это не сложно).
Так вот в первый день, сделав сутра клизму, мы заварили 2,5 литра отвара. Выпили по стакану. А по 1 литру залили каждый к себе в термос, и пошли на работу. Выпивали каждый час по стакану. В обед возвращались домой, заливали новый отвар в термосы и шли опять на работу, когда не получалось приходить в обед домой растягивали один литр в термосе на весь день (но рекомендуется выпивать 2-3 литра отвара в день). Также пили примерно каждый час по стакану. Ели отвар кончался, пили чистую воду, иногда пили грейпфрутовый сок, максимум 1-2 стакана за день (тоже пропуская через сито – чтобы не было волокон – чтобы исключить пищеварение и возникновение чувства голода). Вечером выпивали ещё по 1-2 кружки отвара, и ложились спать с грелкой на область печени (примерно в 9-10 вечера), т.к. сутра рано вставать — делать клизму и заваривать отвар (эти процедуры занимали сутра примерно 1 час). Мы ничего не ели – только пили этот отвар с медом и соком лимона, а по утрам делали очистительные клизмы.
Так продолжали 14 дней.
На 15-ый день мы добавили в «меню» фруктовые и овощные соки (но продолжали выпивать примерно по литру отвара в день). На 22 день добавили в «меню» зеленые коктейли (подробно в книге В. Бутенко «Зелень для жизни»). Клизмы с содой-солью мы делали каждое утро только в течение первых 10 дней, а все следующие дни мы делали их из слабого раствора марганца и не каждое утро, а через день или два. Т.е. всего мы занимались очищением 28 дней, из них 14 — только на отваре и соке грейпфрута, следующие 7 дней – на отваре и соках, и последние 7 дней – на отваре соках и зеленых коктейлях. При этом мы ничего не ели и не жевали. За первые 2 недели мы похудели: я на 10 кг с 74 до 64, жена на 6 кг с 52 до 46(вес со временем придет в норму). Но энергии в основном было много. Хотя бывали дни когда была слабость и болезненность – но это естественно т.к. идет процесс интенсивной чистки в теле и высвобождается много ядов в кровь. Постельный режим противопоказан – во время всего «лечения» важно двигаться – много ходить, гулять, работать на свежем воздухе – НЕ МЕНЕЕ 4-6 часов в день. Бывали также дни, когда хотелось есть (манили запахи еды) – нужно перетерпеть.
После 28 дней мы начали потихоньку есть. Ели фрукты, овощные салаты, но особенно пили зеленые коктейли. Постепенно добавили в «меню» семечки, орехи, сухофрукты, растительные масла холодного отжима. Так мы питались примерно пол года. Если честно, морально это было тяжело. Особенно первые 2 месяца. Но для достижения результата Вам в любом случае придется придерживаться этого в первые 3-4 месяца после очищения. Эффект от чистки и сыроедения колоссальный, ощущение легкости и чистоты в теле и сознании, почти все болячки просто исчезли. Нам очень помогла поддержка друг друга в трудные дни, чтобы не свернуть с выбранного курса, т.к. могут сбивать настрой — посторонние запахи еды, походы в гости с застольями, а также непонимание окружающих. Сильно поддерживает чтение литературы и видеолекции по теме натурального питания, голодания, духовного развития.
Ещё хочу посоветовать заранее подготовиться и рассчитать бюджет на всё что понадобится на время очищения и после, в зависимости от того сколько человек у вас в семье будет в этом участвовать. У нас были непредвиденные затраты, например: блендер и соковыжималка. Также мы купили на двоих около двух трехлитровых банок меда, больше 100 лимонов, более 10кг грейпфрутов, 2 раза покупали травы. Ещё советую каждый вечер вести дневник наблюдений за своим состоянием.
Отвар пили такой — мята, душица, мелиса, шалфей, крапива, мать и мачеха, подорожник, солодка, чабрец, полевой хвощ(либо толокнянка), спорыш, тысячелистник(либо бессмертник), репешок(либо ромашка), календула, пустырник, валериана, шишки хмеля. Все травы можно найти в аптеке либо на рынке у бабулек. Если не доберете 2-3 травы не страшно. Все травы смешивать в равных пропорциях, мы все ссыпали в большой пакет и перемешивали все сразу. 2 столовые ложки травяной смеси залить 1 литром кипятка закрыть крышкой на 30 минут потом слить отвар, траву больше не использовать. На стакан отвара 2 чайные ложки меда и сок четверти лимона
Советую перед чисткой обязательно подготовится физически, чтоб не было осложнений. Желательно несколько месяцев до голодания придерживаться диеты, не употреблять жареное, жирное, копченое, острое, сладкое. Необходимо исключить выпечку, хотя бы ту что на дрожжах, полностью (дрожжи это яд, посмотрите про них в интернете). Если едите мясо и рыбу то постарайтесь сократить по максимуму на сколько это возможно, это самые вредные продукты по токсинам и шлакам. Что бы организм привык хоть как то к голодовке можно устраивать разгрузочный день раз в неделю, не кушать пить только воду, это и для профилактики очень полезно. Лечебное голодание на первый раз хватит и неделю.
Когда мы голодаем — прекращаем есть — вся жизненная энергия, которая использовалась для переваривания и усвоения пищи, теперь тратится на выведение ядов из организма. Полностью очистить организм за одну голодовку не получится, особенно если есть много лишнего веса, а это и есть шлаки.
Чтобы изменить себя необходимо прикладывать усилия и результат не заставит себя ждать. Желаю всех благ 🙂
Евгений.
